Elämä ei aina kulje suunnitelmiemme mukaan. Joskus se pysäyttää meidät yllättäen – ja toisinaan juuri tuo pysähdys antaa tilaa jollekin uudelle ja merkitykselliselle.
Viime viikkoina olen saanut jälleen muistutuksen tästä.
Olin hiljattain sairauslomalla, mikä tarkoitti sitä, että jouduin jättämään hetkeksi rakkaan työni hieronta- ja energiahoitoasiakkaideni parissa. Olen valtavan kiitollinen siitä, että Olonkorjuun toiminta on lähtenyt niin hienosti käyntiin ja kalenterini on käytännössä täynnä. Nautin työstäni ja ihmisten kohtaamisesta suunnattomasti.
Siksi sairausloma merkitsi myös odottamatonta muutosta arkeen. Mutta tällä kertaa osasin suhtautua pysähtymiseen eri tavalla kuin joskus aiemmin elämässäni.
Sen sijaan, että olisin jäänyt harmittelemaan muuttuneita suunnitelmia, huomasin pian ajattelevani, että tässähän avautuu mahdollisuus johonkin, mille olen jo pitkään kaivannut enemmän aikaa!
Pitkäaikainen haaveeni alkaa toteutua
Olen jo pitkään suunnitellut verkkokurssia, jonka kautta voisin jakaa niitä oivalluksia ja käytännön keinoja, jotka ovat auttaneet minua omalla matkallani syvästä uupumuksesta nykyiseen hyvinvointiini.
Kurssin nimi on Uupumuksesta valoon. Sen taustalla on suuri elämänmuutokseni.
Vuosien ajan elin hyvin kuormittavaa elämää kansanedustajana. Työ oli merkityksellistä, mutta samalla se vei minulta vähitellen voimavaroja. Lopulta olin niin uupunut, että ymmärsin jonkin olevan elämässäni perustavanlaatuisesti pielessä. Jo ennen eduskuntatyöni päättymistä olin aloittanut matkan, jolla ryhdyin kysymään itseltäni aivan uudenlaisia kysymyksiä.
Elänkö todella omien arvojeni mukaista elämää?
Teenkö asioita siksi, että ne tuntuvat minusta oikeilta, vai siksi, että kuvittelen muiden odottavan niitä minulta?
Mitä minä itse oikeastaan haluan elämältäni?
Nämä kysymykset osoittautuivat paljon merkityksellisemmiksi kuin olin osannut kuvitellakaan. Vähitellen aloin löytää takaisin itseeni.
Uupumuksesta voi alkaa uudenlainen elämä
Oma toipumiseni ei tapahtunut hetkessä. Se oli vuosien mittainen matka, jonka aikana opettelin kuuntelemaan kehoani, rauhoittamaan hermostoani ja tunnistamaan omia tarpeitani.
Luonnossa liikkuminen, ravitsemuksen muuttaminen, uni, keholliset harjoitukset, energiahoidot sekä henkinen kasvu tulivat tärkeäksi osaksi elämääni.
Ehkä kaikkein merkityksellisintä oli kuitenkin ajattelutapani muuttuminen. Oivalsin, ettei minun tarvitse suorittaa elämääni. Minun ei tarvitse täyttää kaikkien muiden odotuksia. Minulla on lupa rakentaa juuri itseni näköinen elämä.
Tänään voin sanoa olevani onnellisempi, tasapainoisempi ja paremmin voiva kuin vuosikausiin.
En ajattele, että uupumus olisi ollut elämässäni toivottava asia. Mutta se pakotti minut tarkastelemaan elämääni tavalla, johon en ehkä muuten olisi koskaan rohjennut.
Ja juuri tästä syntyi ajatus verkkokurssista.
Uupumuksesta valoon – matka kohti oman näköistä elämää
Sairausloman aikana olen päässyt keskittymään verkkokurssin rakentamiseen aivan uudella tavalla. Olen suunnitellut, kirjoittanut, kuvannut ja koostanut materiaalia, jonka toivon aikanaan auttavan mahdollisimman monia ihmisiä.
Kurssilla kuljemme askel askeleelta kohti parempaa hyvinvointia.
Pysähdymme tunnistamaan kuormitusta ja omia toimintatapojamme. Opettelemme rauhoittamaan hermostoa ja tukemaan palautumista. Tarkastelemme ravitsemuksen, unen, liikunnan ja luonnon merkitystä hyvinvoinnille.
Mutta emme jää pelkästään fyysisen palautumisen äärelle. Yhtä tärkeää on oppia tunnistamaan omia arvojaan, asettamaan rajoja, löytämään iloa arjen pienistä asioista ja ennen kaikkea kuuntelemaan itseään.
Haluan kurssin kautta välittää myös yhden itselleni hyvin tärkeän ajatuksen:
Koskaan ei ole liian myöhäistä muuttaa elämänsä suuntaa.
Kurssi ei ole lupaus nopeasta paranemisesta eikä valmis resepti, joka sopisi jokaiselle sellaisenaan. Se on kokoelma kokemuksia, tietoa, harjoituksia ja oivalluksia, joiden avulla jokainen voi löytää omaan elämäänsä sopivia keinoja voida paremmin.
Ja mikä minulle on erityisen tärkeää: kurssilla en halua jättää osallistujia yksin materiaalien äärelle. Mukaan tulee mahdollisuus olla minuun yhteydessä ja esittää kysymyksiä, joihin vastaan myös erillisillä videovastauksilla.
Jälleen yksi muistutus luottamuksesta elämään
Olen nyt palannut sairausloman jälkeen takaisin asiakastyöhöni, ja se tuntuu todella hyvältä. On ollut ihanaa päästä jälleen kohtaamaan ihmisiä Olonkorjuussa.
Samalla olen valtavan iloinen siitä, miten paljon verkkokurssi eteni sairausloman aikana. Se alkaa olla jo lähellä valmistumistaan!
Tämä kokemus muistutti minua jälleen siitä, ettei kaikkea elämässä voi eikä tarvitse hallita.
Joskus suunnitelmat muuttuvat. Joskus joudumme pysähtymään vastoin tahtoamme. Mutta voimme usein itse vaikuttaa siihen, millaisesta näkökulmasta muuttunutta tilannetta katsomme.
Elämä on opettanut minulle, että vaikeuksienkin keskellä voi joskus piillä uuden alku.
En tietenkään ajattele, että jokaisesta vastoinkäymisestä pitäisi löytää jokin hyöty tai että sairastaminen pitäisi käyttää tehokkaasti. Lepo saa olla ihan vain lepoa.
Mutta tällä kertaa minulle avautui mahdollisuus edistää jotakin sellaista, mikä on ollut jo pitkään sydämelläni.
Ja siitä olen kiitollinen. ❤️
Uupumuksesta valoon -verkkokurssi valmistuu pian Olonkorjuu Akatemiaan. Kerron siitä lisää lähiaikoina!
Olon korjuuta teko kerrallaan.
